{"id":4781,"date":"2013-02-12T15:07:41","date_gmt":"2013-02-12T13:07:41","guid":{"rendered":"http:\/\/medicinacuantica.net\/?p=4781"},"modified":"2013-02-12T15:17:06","modified_gmt":"2013-02-12T13:17:06","slug":"nuestro-juego-interno-se-convierte-en-nuestro-juego-externo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medicinacuantica.global\/?p=4781","title":{"rendered":"Nuestro Juego Interno, se Convierte en Nuestro Juego Externo"},"content":{"rendered":"

Lecciones del Dr. Mario Alonso Puig<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

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Parte I:\u00a0 Nuestro juego interno se convierte en nuestro juego externo<\/strong><\/p>\n

Mario Alonso Puig es m\u00e9dico especialista en cirug\u00eda general y del aparato digestivo, fellow en cirug\u00eda por la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, miembro de la Academia de Ciencias de Nueva York y de la Asociaci\u00f3n Americana para el Avance de la Ciencia. Una mente bien ordenada, entrenada sin duda, pero al servicio de una consciencia despierta. Si entendemos la vida como \u00e9l la expresa, lo cierto es que de repente encajan todas las piezas del puzzle. Es una persona abierta a la experiencia, que aboga por un cambio de paradigma y despliega todo su potencial con las personas que tienen la suerte de cruzarse con \u00e9l o con sus trabajos.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo compatibiliza una visi\u00f3n hol\u00edstica, casi m\u00edstica, con otra cient\u00edfica m\u00e1s cartesiana y determinista?
\n<\/strong><\/p>\n

De una forma muy natural. Yo creo que hay muchas cosas que vemos como dilemas cuando en realidad son contrastes, es decir, no es lo uno o lo otro, sino que es lo uno y lo otro. No creo que est\u00e9 re\u00f1ida la visi\u00f3n de la ciencia con otra m\u00e1s espiritual del ser humano. Creo que nos aferramos a un punto de vista y no nos abrimos a otros. En este sentido, creo que la ciencia tiene que aprender a ser humilde y entender que hay cosas que no se pueden medir todav\u00eda y que sin embargo existen. Por otra parte, el mundo que se aleja de la ciencia tiene que entender que la apreciaci\u00f3n cuantitativa y cualitativa de las cosas tambi\u00e9n tiene un valor. Es la arrogancia la que nos mata. Yo creo que desde la humildad, que viene de humus, lo que fertiliza la tierra, podemos abrirnos a la idea de que la ciencia es un valor muy importante, pero que no puede determinar todo lo que es la realidad, la mente no est\u00e1 limitada a un \u00fanico punto de vista.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 opina de los valores que promueve la actual sociedad capitalista de consumo con relaci\u00f3n a la felicidad y a la realizaci\u00f3n del ser?
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Yo creo que primero tenemos que diferenciar dos conceptos: el bienestar subjetivo y la felicidad. Son dos cosas totalmente diferentes y cometemos un error al igualarlas. Una persona puede tener un bienestar subjetivo aparentemente claro y manifiesto, pero en su interior no estar en una situaci\u00f3n de serenidad, no tener paz. Otra persona puede tener un bienestar subjetivo aparentemente m\u00e1s reducido y sin embargo tener una experiencia interna totalmente distinta. \u00c9sta es una de las cosas que tenemos que matizar. Otra es que no creo que exista ning\u00fan problema con el dinero en s\u00ed, sino que el problema surge cuando ponemos el dinero en el centro de la vida. Cuando el dios es el mercado, el ser humano es rebajado a la condici\u00f3n de objeto. Cuando rebajas al ser humano pierdes toda la belleza que ese ser humano trasmite. Nosotros generamos esos problemas.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n existe entre la enfermedad y el estado emocional de las personas?
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\u00c9sta es una pregunta interesant\u00edsima a la cual ya podemos contestar con una base cient\u00edfica. Se ha podido fotografiar c\u00f3mo cuando una persona empieza a ser invadida por sentimientos negativos, ese proceso que empieza en \u00e1reas m\u00e1s cognitivas, m\u00e1s intelectuales, va derivando y acaba produciendo cambios en la qu\u00edmica sangu\u00ednea. Somos muy responsables de nuestros estados emocionales, muy capaces de darles una respuesta.<\/span><\/em> Por ejemplo: cuando una persona empieza a pensar de forma positiva, a animar a la gente que le rodea, a trasmitirles la idea de que siempre hay un camino ante la dificultad, se ha podido corroborar la presencia en su sangre de un neurop\u00e9ptido, una hormona de corta cadena que tiene dos efectos: el primero es analg\u00e9sico, y el segundo es capaz de desconectar el conducto del miedo. Y esa respuesta se puede observar en el que tiene esa actitud positiva pero tambi\u00e9n en las personas a las que anima y apoya. \u00bfQu\u00e9 quiere decir esto? Si, ante un desaf\u00edo, el circuito del miedo me envuelve, no es que yo tenga miedo, es que el miedo me tiene a m\u00ed, con lo cual no soy operativo, me bloqueo. Que yo pueda producir un cambio hormonal a trav\u00e9s de \u00abyo creo en ti\u00bb, es maravilloso porque eso tiene dimensiones absolutamente inimaginables. Podemos hablar de hormonas como la dopamina, la serotonina… Es decir, los estados mentales y corporales son dos caras de una misma moneda del inconsciente.<\/p>\n

Por ejemplo, cuando una persona est\u00e1 presa de la ira, el resentimiento o la desesperanza, sabemos que suben en sangre los niveles de cortisol, que es una hormona muy saludable cuando sigue los llamados ritmos circadianos; pero cuando se rompe ese ritmo y el cortisol est\u00e1 alto, su concentraci\u00f3n dificulta el funcionamiento de un linfocito, de una c\u00e9lula blanca especializada en luchar contra bacterias, virus y tumores, que se llama linfocito asesino. No tenemos pruebas actualmente de que los estados de \u00e1nimo negativos favorezcan el crecimiento de tumores malignos pero s\u00ed de que dificultan la lucha contra ellos.<\/span><\/em> Tambi\u00e9n sabemos que nuestros estados de \u00e1nimo negativos reducen la producci\u00f3n de una enzima de una estructura molecular llamada telomerasa. La funci\u00f3n de \u00e9sta es reparar los tel\u00f3meros que son algo as\u00ed como unos peque\u00f1os capuchones que hay en los cromosomas para evitar que \u00e9stos se abran. Si el cromosoma se abre, las hebras de ADN se desflecan y si eso ocurre, la longevidad podr\u00eda reducirse. Queda mucho por descubrir porque, as\u00ed como se produjo un gran avance en neurociencia, sobre todo a partir de la \u00faltima d\u00e9cada del siglo pasado y principios del actual, hacen falta nuevos aparatos para seguir investigando en un campo infinito y fascinante. Y lo que es bastante impresionante es que la f\u00edsica cu\u00e1ntica, la neurobiolog\u00eda, etc., est\u00e1n dando una explicaci\u00f3n cient\u00edfica a cosas que fil\u00f3sofos presocr\u00e1ticos y ciertos m\u00edsticos ya ven\u00edan describiendo en un lenguaje m\u00e1s po\u00e9tico pero no menos real.<\/p>\n

Ellos ya sab\u00edan cosas como \u00e9sta: que el observador afecta a lo observado, algo que el mundo de la f\u00edsica subat\u00f3mica acaba de desvelar. La palabra \u201cfilosof\u00eda\u201d significa ni m\u00e1s ni menos que amor a la sabidur\u00eda y los conocimientos sin sabidur\u00eda no se pueden utilizar correctamente.<\/p>\n

Los nuevos descubrimientos cient\u00edficos muestran la existencia de la regeneraci\u00f3n neuronal. \u00bfDe qu\u00e9 depende que se puedan crear nuevos circuitos neuronales y restaurar zonas adormecidas?<\/strong><\/p>\n

Cuando yo estudiaba medicina, se sosten\u00eda que las neuronas no se reproduc\u00edan por su extraordinaria complejidad. Tengamos en cuenta que una neurona tiene entre 10.000 y 250.000 conexiones. Imaginemos una estructura que recibe 250.000 impulsos, rodeada de 250.000 cables, y que adem\u00e1s tiene que hacer una ponderaci\u00f3n m\u00e1s-menos y en funci\u00f3n de eso decidir si dispara o no dispara un impulso.<\/span><\/em> Nuestra visi\u00f3n ha cambiado radicalmente con el descubrimiento de dos factores fundamentales. Del primero ya hablaba Santiago Ram\u00f3n y Cajal, quien dijo: \u00abTodo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro\u00bb. Esta bell\u00edsima frase es literalmente correcta. Cajal describi\u00f3 las espinas dendr\u00edticas, unos peque\u00f1os botones dentro de las ramificaciones neuronales; se sabe que cuando una persona es valiente, se entrena, estudia, aprende un instrumento musical, se interesa por las cosas, aumentan las espinas dendr\u00edticas. Eso se llama neuroplasticidad. Es muy importante que las neuronas est\u00e9n muy conectadas.<\/p>\n

Podr\u00edamos decir de una manera muy simple que, a mayor grado de concentraci\u00f3n neuronal, mayor inteligencia. <\/span><\/em>Por otro lado, si bien es cierto que las neuronas no se reproducen, s\u00ed se regeneran. \u00bfC\u00f3mo lo hacen? Hay c\u00e9lulas madre que est\u00e1n localizadas en unas cavidades llamadas ventr\u00edculos. Cuando un ser humano entra en un entorno incierto, tiene que aprender deprisa, tiene que controlar su p\u00e1nico\u2026 Hay una se\u00f1al qu\u00edmica que le dice a la c\u00e9lula madre: \u00abDespl\u00e1zate al hipocampo\u00bb. La distancia del ventr\u00edculo de la cavidad cerebral al hipocampo es de un mil\u00edmetro, es decir, nada. La c\u00e9lula madre se desplaza y all\u00ed empieza a convertirse en una nueva neurona, de tal manera que en tres semanas se ha diferenciado y conectado con la red neuronal. Este proceso se llama \u201cneurog\u00e9nesis\u201d. Esto quiere decir que el ser humano tiene esa capacidad. El segundo factor a que alud\u00eda est\u00e1 relacionado con un descubrimiento muy reciente sobre las c\u00e9lulas de Glia. Por cada neurona, hay nueve c\u00e9lulas de Glia, y se hab\u00eda considerado siempre que \u00e9stas s\u00f3lo eran c\u00e9lulas de sost\u00e9n nutricional para las neuronas. Hoy en d\u00eda se sabe que colaboran en el proceso de pensamiento y de creatividad. Y las c\u00e9lulas de Glia s\u00ed que se reproducen.<\/p>\n

\u00bfEs cierto que s\u00f3lo utilizamos un peque\u00f1o potencial de nuestro cerebro? \u00bfQu\u00e9 alberga la parte no utilizada? \u00bfC\u00f3mo se puede acceder a ella?
\n<\/strong><\/p>\n

Esta parte es muy curiosa, pero no hay muchos datos cient\u00edficos al respecto. Normalmente se repite con frecuencia que s\u00f3lo se utiliza el 10% del cerebro. \u00bfC\u00f3mo vamos a saber cu\u00e1l es el 10% si no sabemos cu\u00e1l es el 100%? S\u00ed sabemos del cerebro lo siguiente: sabemos que los dos hemisferios, que son \u00e1reas de asociaci\u00f3n, funcionan de forma radicalmente diferente en unas cuantas cosas muy importantes y que, por el sistema educativo, uno de los dos hemisferios, el derecho, experimenta una atrofia funcional. Pasamos de ser ni\u00f1os con una muy buena coordinaci\u00f3n hemisf\u00e9rica a entrar en el mundo de la lengua y las matem\u00e1ticas, donde compartir, re\u00edr, experimentar… parece quedar fuera de juego, y el hemisferio derecho pierde protagonismo. S\u00ed sabemos que el ser humano tiene un cerebro de una capacidad espectacular, pero el programa mental, los h\u00e1bitos de pensamiento lo limitan. Aunque realmente son cosas que no se puede comparar, imaginemos por un momento que el cerebro es un ordenador. Pero ni siquiera el mejor ordenador producir\u00e1 resultados satisfactorios si le introducimos un programa basura, y eso no ser\u00e1 culpa del ordenador. Tenemos en el cerebro muchos programas basura que es muy dif\u00edcil suprimir y sustituir por otros que funcionen bien. Hay muchas partes de nosotros que est\u00e1n bloqueadas. Somos herederos de la visi\u00f3n de Ren\u00e9 Descartes, que en el siglo XVII preconizaba que las capacidades cognitivas son las importantes y que las emociones est\u00e1n en un segundo nivel.<\/span><\/em><\/strong> Esto es absurdo y contraproducente. Sabemos perfectamente que la mente muestra lo que el coraz\u00f3n quiere sentir. Una persona apasionada se convierte en un transformador de la ciencia. La creatividad es hija de la pasi\u00f3n.<\/p>\n

\u00bfEs importante la emoci\u00f3n para desarrollar el potencial del cerebro?<\/strong><\/p>\n

En cuanto a la posibilidad de desarrollar ese potencial, son varias las cosas que se pueden hacer. Lo primero es centrarse en lo que se quiere y no en lo que se teme.<\/span><\/em> Es decir, dar mucho m\u00e1s valor y prestar m\u00e1s atenci\u00f3n a la soluci\u00f3n que al problema. El concepto del vaso medio lleno o medio vac\u00edo hay que matizarlo muy bien. Cuando se lo ve como medio lleno, el vaso empieza a llenarse m\u00e1s, y a la inversa, porque lo que creemos lo creamos. Nuestro juego interno se convierte en juego externo. El ser humano influye en su realidad, aunque no sea consciente de ello. El ser humano necesita so\u00f1ar. Lo segundo es potenciar much\u00edsimo la comunicaci\u00f3n, no s\u00f3lo como trasvase de informaci\u00f3n sino como forma de compartir sue\u00f1os. Tercero, es fundamental el humor. Cuarto, es igualmente importante el ejercicio f\u00edsico que, como se ha demostrado, mejora la neurog\u00e9nesis. En quinto lugar, habr\u00eda que estar much\u00edsimo m\u00e1s en contacto con la naturaleza y no ser un rey Sol<\/em><\/span>, como si todo girase alrededor de uno. Hay que ocuparse de lo cercano, hay que ver c\u00f3mo se puede llegar a alguien para que su experiencia de la vida sea un poco m\u00e1s hermosa; ver c\u00f3mo se le puede quitar un poco de sufrimiento y a\u00f1adir algo de alegr\u00eda. No somos concientes del poder que tiene una sonrisa cuando una persona se siente sola y aislada. Son peque\u00f1as cosas que marcan grandes diferencias. No somos concientes de lo que podemos influir para crear nuevas circunstancias.<\/p>\n

Usted asegura que empe\u00f1arse en rechazar una emoci\u00f3n puede contribuir a darle todav\u00eda m\u00e1s fuerza. \u00bfSe podr\u00eda aplicar este mismo principio a nivel de la humanidad y a la manera de afrontar sus aspectos m\u00e1s negativos?<\/strong><\/p>\n

Hay otra frase que intento hacer m\u00eda y bajo la que intento vivir. En la vida no hay amigos y enemigos, sino s\u00f3lo maestros. Si yo me encuentro con una persona que es extremadamente desagradable, esa persona est\u00e1 siendo mi maestro, que me ofrece la ocasi\u00f3n para ejercitar mi compasi\u00f3n y mi paciencia. Si lo veo como algo desagradable, estoy perdiendo una enorme oportunidad de crecer como ser humano. Detr\u00e1s de la ira est\u00e1 la tristeza y el miedo, y la \u00fanica manera de ayudar a esa persona es no reaccionar ante la violencia. Eso no significa que tengamos que permitir todo tipo de actitudes, pero hay que evitar ir contra la persona. Un ejemplo muy concreto: cuando a la Madre Teresa de Calcuta le preguntaron que si quer\u00eda formar parte de una manifestaci\u00f3n contra la guerra dijo que no: \u00abLl\u00e1menme cuando hagan una manifestaci\u00f3n a favor de la paz\u00bb. Todo lo que sea enfocar lo negativo no conseguir\u00e1 sino perpetuar la situaci\u00f3n. Adem\u00e1s, se produce un proceso que se llama \u201ccolusi\u00f3n\u201d. He de invertir las cosas para demostrar que \u00e9l est\u00e1 equivocado y yo tengo raz\u00f3n. Ya no me importa solucionar el problema, sino s\u00f3lo demostrar qui\u00e9n tiene raz\u00f3n. Y ah\u00ed hay una inversi\u00f3n que ya no es neutra, que ya no sirve para encontrar el camino hacia la soluci\u00f3n. La colusi\u00f3n invita a la reacci\u00f3n. Es un juego destinado al fracaso. Cuando enfocas lo positivo, llegas a conclusiones como las de Nelson Mandela. Despu\u00e9s de pasar a\u00f1os encarcelado, enfoc\u00f3 el resto de su vida hacia la reconciliaci\u00f3n. \u00abTan esclavo es el que est\u00e1 en una celda como el que est\u00e1 prisionero de su odio. Ambos han de ser liberados.\u00bb<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 entiendes por liderazgo? \u00bfCrees que en este mundo globalizado eso sigue siendo necesario?<\/strong><\/p>\n

Tenemos que tener en cuenta que las palabras no son inocentes porque abren cajones emocionales de experiencia.<\/em><\/span><\/span> Para m\u00ed el liderazgo tiene dos caracter\u00edsticas: una, el l\u00edder genera un mundo al que a otras personas les hace ilusi\u00f3n pertenecer; y, dos, el l\u00edder es aquella persona que desplegando lo mejor que hay dentro de s\u00ed invita a los dem\u00e1s a hacer lo mismo. No es alguien que busque seguidores, ni aplauso, ni reconocimiento. Es alguien que quiere hacer aflorar lo mejor que hay en cada ser humano. Por eso me parece que la senda del liderazgo es transitada por pocas personas. Yo creo que es algo necesario. El liderazgo est\u00e1 basado en la autoridad que las personas te confieren, mientras que la jefatura est\u00e1 basada en el cargo que tienes, en el poder. Y desde la perspectiva de la autoridad que te dan las personas, hay quienes sacan lo mejor del ser humano y otros que ponen en marcha sus aspectos sombr\u00edos. Vemos el tipo de l\u00edder que es en funci\u00f3n del tipo de mundo que crea. El l\u00edder que a m\u00ed me mueve es aquel que quiere servir a los dem\u00e1s; es una persona sencilla que, cuando ve a otro l\u00edder, favorece el camino para crecer y da alas para volar. No pretende controlar o competir, lo que le interesa es la generaci\u00f3n de la abundancia.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 lugar crees que ocupa el hombre en la historia de la evoluci\u00f3n de la vida?<\/strong><\/p>\n

El \u00fanico acercamiento que he encontrado a la respuesta a esa pregunta procede de las filosof\u00edas orientales m\u00e1s antiguas. Imaginemos que, de alg\u00fan modo, hay una conciencia absoluta que puede percibirlo todo, pero no se puede percibir a s\u00ed misma. Es a trav\u00e9s de esa humanizaci\u00f3n de la conciencia como se percibe a s\u00ed misma. Es un viaje para conocerse a s\u00ed misma. \u00bfQu\u00e9 ocurre en ese proceso? Pues que el reflejo pens\u00f3 que pod\u00eda vivir sin su fuente. Por poner un ejemplo: vivo en un bosque y conozco todo lo que me rodea pero no me puedo ver a m\u00ed mismo. Entonces me veo reflejado en el agua clara, pero el reflejo cree que es independiente y que puede existir sin su fuente. Sin duda a\u00f1orar\u00eda el origen y no descansar\u00eda hasta llegar a \u00e9l. Y s\u00f3lo ser\u00eda feliz al encontrar su origen.<\/p>\n

Para m\u00ed la virtud m\u00e1s hermosa es la humildad, porque la arrogancia es la ceguera. La humildad de cuando se acepta ser un reflejo de lo m\u00e1s bello; y si se refleja algo hermoso, el sentido es mayor. Si el ser humano aprende esto y se reconcilia y se une con su origen, se produce la integraci\u00f3n. Si se aprende el sentido de la vida, se aprende a crecer en amor. Entendiendo el amor como ese pegamento intangible que es todo.<\/p>\n

FUENTE:<\/p>\n

Mario Alonso Puig<\/a><\/p>\n

Revista Agenda Viva<\/a><\/p>\n

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