MEDICINA CUANTICA

Cada vez hay menos personas que no conocen al Dr. Deepak Chopra. En 1999, la revista Time lo seleccionó entre los cien iconos y héroes del siglo XX, y lo describió como el «poeta-profeta de la medicina alternativa». Fue uno de los médicos tradicionales más precoces en cuanto a fomentar la relación mente-cuerpo (término que procede de él). Además ha sabido llegar a la inmensa mayoría de personas que no tenemos una formación reglada en este campo y nos ha hecho entender más sobre el funcionamiento básico del cuerpo.

Encuentro el siguiente artículo del Dr. Chopra extremadamente práctico. Habla en detalle -aunque en términos comprensibles- sobre los marcadores de salud del cuerpo, cubriendo los órganos y sistemas más importantes.

«Casi todos nosotros pensamos que podríamos y deberíamos estar mas sanos. Pensamos que si hiciésemos esas cosas que supuestamente debemos hacer, como comer mejor, hacer deporte, reducir el estrés y dejar de fumar, nos sentiríamos mejor y estaríamos mejor, tendríamos más energía, y tendríamos los niveles de peso, tensión arterial y colesterol donde deben de estar. Y eso sería todo. El problema es poner todas estas cosas en un plan de acción que funcione. ¿Cómo empiezo a trabajar en esto cuando tengo tantos objetivos?

La clave, como en tantas cosas, es empezar dónde estás ahora: tu punto actual de referencia. Cuando hablamos de salud, el punto de partida donde te encuentras, los niveles básicos, es todo un atlas de información sobre tu salud personal. Saber cómo leer el atlas puede ayudar a organizar los objetivos en tu viaje al bienestar.

Los Biomarcadores, Pequeños y Grandes

Si eres como la mayoría de gente, tu propia valoración sobre tu salud puede que no sea tan correcta como piensas. Está probablemente basada en una combinación de factores tales como (lecturas de colesterol) y percepciones pasadas –que eres una persona que está normalmente en forma y que suele comer bastante bien, por ejemplo. La mejor forma de contrastar la realidad de tu cuerpo es examinar los niveles básicos. Estos son el todo compuesto por partes llamadas biomarcadores –todos los tests, análisis y valores que encuentras en la mesa del médico, la clínica y los hospitales-.

Tu cuerpo está metido en una conversación constante, -es desde luego en cierto sentido, una conversación-. Cada una de las células y órganos está constantemente mandando y recibiendo mensajes microscópicos a una velocidad totalmente abrumadora. El sistema de biofeedback del cuerpo deja enano a Internet por su magnitud, sensibilidad y sutileza. Los biomarcadores son indicadores de la conversación biomolecular del cuerpo.

Los Exámenes de Laboratorio, Tus biomarcadores del Lab

Los Biomarcadores pueden decirte lo que tienes mal, pero más importante es que rastrean los cambios en tu salud a través del tiempo. Puedes pensar en tus biomarcadores como la biografía sobre tu salud. Una lista de los resultados de tus análisis puede servir como una instantánea de la salud de una persona pero el registro de tus biomarcadores en el tiempo es la clase de película biográfica que compone una crónica de los cambios que han ido ocurriendo en tu cuerpo.

Tus Biomarcadores Físicos

Los examenes físicos básicos –tomar el pulso, análisis de sangre, ritmo de los pulmones y el corazón, altura y peso, puede que te resulten algo arcaicos pues de hecho la mayoría de biomarcadores son medidas tomadas a nivel celular y molecular. Pero un examen físico y la conversación con tu medico sobre todo esto son esenciales para poner todas las cosas en su contexto adecuado.

Durante un examen físico, tu medico puede medir:

Peso

Altura

Presión arterial

Circunferencia de la cintura

Pulso

Respiración

Piel

Ojos

Oídos

Boca

Abdomen

Los Biomarcadores que se Deben Mirar

La mayoría de biomarcadores son medidas tomadas a nivel celular y molecular en el intento de detectar la presencia de una gran variedad de sustancias y dar información sobre las funciones de cada órgano y sistema en el cuerpo.

El Rio de la Vida: Lo que la Sangre Sostiene y Protege

La sangre tiene muchos componentes. Los más prominentes son los glóbulos blancos y rojos y los fragmentos de glóbulos llamados plaquetas, que tienen un papel importante en la coagulación de la sangre. Los glóbulos rojos llevan el oxígeno de los pulmones a los tejidos del cuerpo y devuelven el dióxido de carbono de esos tejidos de vuelta a los pulmones. Los glóbulos blancos son parte de tu sistema inmunitario. Cuando un patógeno entre en el cuerpo, un conjunto de glóbulos blancos se moviliza en respuestas defensivas coordinadas para eliminarlo, neutralizarlo o marcarlo para futura destrucción.

La porción líquida de la sangre se llama plasma y lleva los nutrientes, electrolitos, productos de desecho, hormonas, y más a través del cuerpo.

Algunos tests que puede hacerte tu médico para comprobar la salud del corazón y vasos sanguíneos:

Indices de Glóbulos Rojos

Hemoglobina

Hematocritos

Recuento de células blancas

Recuento de plaquetas

Lo que verdaderamente importa: La Dieta de Grasa y los Vasos

Tu sistema cardiovascular consiste en el corazón y los vasos sanguíneos. Más que un simple sistema de transporte, el sistema cardiovascular es un barómetro sensible a las condiciones de tu salud, incluida la dieta. Todo lo que una persona come se refleja en la química de la sangre y en la salud del corazón y los vasos sanguíneos.

Las grasas tienen una mala reputación y sin embargo son vitales para nuestra salud. Hay muchos tipos distintos de grasas y cada uno juega papeles diferentes y tiene efectos distintos en el cuerpo.

Los tests que tu médico puede pedir para analizar la salud de la grasa y los vasos sanguíneos:

Colesterol Total

Baja-densidad lipoproteina (LDL)

Alta-densidad lipoproteina (HDL)

Alta sensitividad Proteina reactiva C

Todos cargados: Electrolitos & Vitalidad

La mayoría de norteamericanos sabe que los electrolitos son importantes para la salud debido a las campañas publicitarias de las bebidas deportivas. Transportan sustancias dentro y fuera de las células y permiten la transmisión de los impulsos nerviosos y la contracción de las fibras musculares. Mantienen el balance de los fluidos del cuerpo, y son útiles produciendo hueso y ácidos digestivos.

Los tests con los niveles que tu médico puede pedir para comprobar la salud de los electrolitos son:

Sodio

Potasio

Cloruro

Dióxido de Carbono

Calcio

Detox & el Sistema Digestivo: El Hígado que no Para

El hígado es la planta química central de tu cuerpo. Filtra la sangre y remueve las toxinas, almacena los azúcares, lípidos, y vitaminas y produce las proteínas más importantes de la sangre. El hígado también produce la mayoría del colesterol del cuerpo así como aproximadamente un litro de bilis de ayuda digestiva cada día.

Sorprendentemente, el hígado puede autorregenerarse incluso si dos tercios de sus células se han perdido. Pero es también susceptible a los daños crónicos derivados de la infección de hepatitis, al alcoholismo, los efectos secundarios de fármacos, la exposición a toxinas, la obesidad y la diabetes.

Tipos de análisis que tu médico puede pedir para comprobar la salud de tu hígado:

Proteína total Serum

ALT

CCT

Albúmina

Bilirrubina

AST

Fosfatos Alcalinos

Globulina

La Comida como Gasolina: EL Páncreas Multitareas

El páncreas produce 2 hormonas básicas: el glucacón y la insulina. Ambos mantienen los niveles de glucosa, la principal gasolina del cuerpo en un estrecho margen de salud. En la diabetes este margen no se mantiene. La glucosa que está fuera de control ocasiona daño a los vasos sanguíneos, grandes y pequeños del cuerpo. Esto puede tener unas consecuencias muy serias, incluyendo enfermedades vasculares, ceguera, enfermedades del páncreas y neuropatías.

Tipos de análisis que tu médico puede pedir para comprobar la salud de tu páncreas:

Glucosa

Hemoglobina A1c

Amilasa

Lipasa

Tus Mayores Aliados: Unos Huesos Saludables

Los ingenieros y arquitectos humanos han creado unos materiales y estructuras de construcción admirables pero no han llegado apenas a aproximarse al esqueleto humano. Tus huesos no solo soportan el peso y hacen posible una variedad considerable de movimientos sino que también almacenan minerales, protegen a los órganos internos y producen glóbulos.

Los huesos viejos están constantemente siendo reciclados y reemplazados por huesos nuevos, al ritmo de un 10% anual. La tasa mayor de hueso es entre los 25 y 30 años; a partir de ahí, la pérdida de hueso aumenta y decrece la formación.

Tipos de análisis que tu médico puede pedir para comprobar la salud de tus huesos:

Calcio
Fósforo

Vitamina D

Telopéptido C

Telopéptido N

Osteocalcina

Tus Riñones: No Solo Jugadores que Eliminan Desecho

Tus riñones hacen mucho más que filtrar tu sangre –siendo ésta una tarea tan impresionante como es-. Cada día, tus riñones filtran aproximadamente algo más de doscientos veinte litros de sangre para extraer cuatro litros de desecho, que se elimina como orina. Monitorizan el balance de fluidos en el cuerpo y por tanto ayudan a regular la presión arterial. Están constantemente comprobando y ajustando los niveles de las sustancias clave en la sangre como las EPO o eritropoyetinas, que estimulan los glóbulos rojos.

Al estar tan densamente compactos entre los pequeños capilares, tus riñones son vulnerable a desórdenes que afectan la salud de los vasos sanguíneos. Una tensión arterial alta y la diabetes pueden causar daños irreversibles.

Tipos de análisis que tu médico puede pedir para comprobar la salud de tus riñones:

Análisis de orina

Urina total proteina

Urine microalbúmina

GFR estimado

Creatinina

Ácido úrico

Urea nitrogenada

En la segunda parte a publicar este semana, el Doctor explica los biomarcadores clave para la salud sexual, el metabolismo y la tiroides, el Sistema Inmune,  cómo monitorizar el Cáncer, y el Cerebro.

FUENTE:

Blog de Deepak Chopra